Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
9 оценок

Наилучшим способом для все большего числа людей, желающих поддерживать свой организм в отличной форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет людям любой подготовки, потому что выполняемые движения похожи на естественные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, двигающиеся только по условленной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и различные мячи, и это дает возможность двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает равновесие, пластичность, а также делает мышцы сильнее.