Прочие услуги: фитнес тестирование

Рейтинг:
8 оценок

Ради того, чтобы занятия фитнесом принесли лишь пользу организму, перед первым посещением зала нужно провести фитнес-тестирование — такой способ позволит выяснить, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, на что влияют такие факторы, как возраст, те или иные травмы и болезни. При проведении теста специалист чаще всего замеряет антропометрические данные, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был обозначен показатель OwnIndex, он характеризует максимальную аэробную мощность организма, что особо важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста можно будет не только дать точную оценку состояния вашего организма и определить, какая нагрузка рекомендуется в данном случае, но и увидеть по прошествии времени позитивные изменения вашего тела.