Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
8 оценок

Фитнес-программы представляют из себя комплекс различных упражнений, расписанных по дням. Они могут быть ориентированы как на борьбу с лишним весом, так и на наращивание мышечной массы или оздоровление. Зачастую в дополнение к физическим нагрузкам специалист составляет индивидуальную диету, призванную поддерживать достигнутые на тренировках результаты.